Rende

01 Porção

Tempo

15 min

Ingredientes (1 porção):
– 1 ovo
– 1 colher (sopa) de aveia
– Recheio de sua preferência
– Sal a gosto
– Azeite (opcional)

Instruções:

1. Em um recipiente, combine o ovo, a aveia e adicione uma pitada de sal. Misture bem os ingredientes.

2. Adicione o recheio de sua escolha à mistura ou reserve-o para adicionar após o preparo do omelete.

3. Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite, se desejar, e despeje a mistura de ovo e aveia.

4. Cozinhe até que o omelete esteja firme o suficiente para ser virado. Vire o omelete e cozinhe até dourar do outro lado.

5. Se ainda não adicionou o recheio, coloque-o sobre o omelete no momento desejado.

6. Seu omelete está pronto para ser saboreado.

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Pão de queijo de frigideira fitness

Ingredientes (1 porção):
– 1 ovo
– 1 colher (sopa) de aveia
– Recheio de sua preferência
– Sal a gosto
– Azeite (opcional)

Instruções:

1. Em um recipiente, combine o ovo, a aveia e adicione uma pitada de sal. Misture bem os ingredientes.

2. Adicione o recheio de sua escolha à mistura ou reserve-o para adicionar após o preparo do omelete.

3. Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite, se desejar, e despeje a mistura de ovo e aveia.

4. Cozinhe até que o omelete esteja firme o suficiente para ser virado. Vire o omelete e cozinhe até dourar do outro lado.

5. Se ainda não adicionou o recheio, coloque-o sobre o omelete no momento desejado.

6. Seu omelete está pronto para ser saboreado.

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